| Ritenzione idrica | Nessuno |
|---|---|
| Epatotossicità | Nessuno |
| Test di laboratorio | Livello di acido ascorbico nel plasma |
| Forza | 250 mg |
| Conosciuto anche come | Vitamina C |
| Pressione sanguigna | Può aiutare ad abbassare la pressione sanguigna |
| Nome commerciale | Vitamina C |
| Condizioni di conservazione | Conservare in luogo fresco e asciutto, al riparo dalla luce |
| Nome chimico | Acido L-ascorbico |
| Formula | C6H8O6 |
| Classe di sostanze | Vitamina |
| Azione principale | Antiossidante |
| Metà vita | Circa 16 giorni nel plasma sanguigno |
| Dosaggio (medico) | 75-90 mg/giorno per gli adulti |
| Dosaggio (sport) | 500-1000 mg/giorno |
| Effetti | Rafforza il sistema immunitario, facilita la sintesi del collagene, aiuta l'assorbimento del ferro |
| Effetti collaterali | Mal di stomaco, calcoli renali, diarrea |
| Utilizzo nello sport | Riduce lo stress ossidativo, supporta la funzione immunitaria |
| Produttore | Now foods |
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